Conversa
Todos esses meses sem postar direito, alguns sem postar absolutamente nada e eu só posso pedir desculpas... Na verdade, não é só em postar que tenho falhado, mas em produzir, expelir sentimentos, ler... Acontece que com essas eleições os sentimentos que tenho aqui dentro não são os melhores, embora genuínos e completamente humanos, não eram eles que eu gostaria de trazer para cá.
Desde a metade do ano que tenho sentido medo e angústia pelo que poderia chegar a acontecer agora em outubro e que, enfim, aconteceu. Agora eu sinto um misto de medo, euforia, pavor, alívio... Medo porque já estou vendo os resultados dessa eleição, euforia porque preciso disso para planejar possíveis fugas para salvar a mim e a quem mais eu puder salvar se a merda ficar muito pior do que pensamos, é daí que vem o pavor, porque e quem eu não puder ajudar? E quem não conseguir se salvar? O alívio é de que agora temos certeza do que vai vir, mesmo que seja pior do que a nossa imaginação possa produzir, com certeza não é algo bom.
Um país extremamente desigual, machista, homofóbico, racista e intolerante em todos os sentidos agora tem um representante que personifica todos os maiores medos vitais das pessoas do Brasil. Ainda estamos dentro da maioria que não votou nele, somos milhões a mais que os votantes nessa tragédia e mesmo assim sinto que estamos sendo esmagados, ou que essa será a sensação ano que vem.
Sabe o que me deixa mais tensa? Minhas sensações nunca estão erradas. Esse "sexto sentido" que me diz muito sobre pessoas, locais, governos... antes mesmo que eu possa comprovar o porquê dos sentimentos provocados e então... é só esperar para ver.
Eu não quero esperar para ver, quero estar preparada até lá e convido você a se preparar também. Eu quero muito estar errada, de verdade, e se eu estiver errada eu vou ficar muito feliz e aliviada mas até lá não podemos simplesmente "esperar o melhor" se no plano de governo tá escrito o pior para a população. Vamos esperar que ele não cumpra suas promessas que o fizeram chegar ao pódio? É confiança demais e eu sou muito desconfiada quando o assunto são vidas.
Quero tirar meu passaporte para o caso de precisar ser usado, é quase 300 conto então se você, assim como eu, não tiver o seu, se planeje e vá juntando dinheiro, não espere ficar sem ar para buscar oxigênio, precisamos nos precaver, nos unir, nos solidarizar, nos proteger. Escrevo hoje esperando ler tudo isso lá na frente aos risos e vinhos, e como diz minha avó "O seguro morreu de velho" e nós não planejamos morrer de outra forma.
E com as duas palavras - redes sociais - nossa mente já vai direto ao virtual, percebeu? Confesso que, pessoalmente, tenho estado bem triste com as relações sociais físicas que chegam até mim. Na verdade eu nunca fui muito sociável, mas tem aquelas pessoinhas que fazem meus dias melhores com uma conversa, em contraponto, tem aquelas que evito ao máximo por me deixarem mal começando pela energia.
É, eu acredito em energia. Eu acredito e sinto.
Daí quando a gente vai pro virtual, como pode haver a troca de energia? É possível? As pessoas estão querendo que haja alguma troca? Além disso, o que a gente tem feito nessa internet de meu-deus? A gente tá dialogando com as pessoas? Estamos evoluindo, lendo, conversando? A gente tá cuidando das pessoas? Trocando - e não apenas expondo - experiências? O que estamos fazendo nesse novo jeito de existir? Existir é suficiente? Estamos vivendo?
Se quando a gente pensa em "redes sociais" a gente lembra da virtual, o quão impessoal, e abraçando essa impessoalidade, estamos sendo? Ou as redes sociais podem sim ser pessoais?
Eu não acredito que as pessoas gostem de ficar o tempo todo sozinhas. Até quase o tempo todo, sim, mas todo ele, não. E eu tô falando em fazer isso de boa, sem sentir falta, com a mente sã. Porque somos humanos e humanos dependem de relações sociais, nem que seja indo numa feira e pedindo desculpas por ter esbarrado numa moça. A gente precisa.
Nas redes sociais virtuais não poderia ser diferente.
Tem tanta gente que sai desse mundo "real" em busca de um refúgio em algum cantinho dessa internet. Não tá nos planos dessas pessoas chegar nesse cantinho e ser ignorada, tá? As pessoas estão aqui em busca de algo para elas também, alguns pixels de espaço, algumas inspirações para ter, informações, aprendizados, uma palavra amiga... Elas querem e nem sabem. Ou sabem?
Mais uma pergunta: para que servem as redes sociais?
Quero dizer: para que serve para nós, pessoas comuns?
A gente vive criando conteúdo para as redes e só? Elas ganham dinheiro em cima de nossos anseios e só? É só nisso que a gente vai ficar? Numa troca de like e seguidor enlouquecida e que só vê números que na verdade não dizem nada sobre nós, dizem apenas que aquele app tá cheio das pessoas enriquecendo por trás do html ou grandes marcas.
Poxa, somos seres tão complexos. Somos seres únicos - como todos os outros, não podemos esquecer. A gente não pode ficar só na sensação de que estamos evoluindo, aprendendo, melhorando, crescendo. As redes sociais fazem isso com a gente e a gente fica estagnada sendo iludida por coraçõezinhos... Vamos partir para ação?
Desde o filme Capitão Fantástico tenho mudado minha conduta nas redes sociais, virtuais e físicas. A cada dia tenho tentando agregar para mim e para as pessoas que estão à minha volta. Comecei um diálogo pelo imbox do instagram com algumas pessoas que responderam uma enquete e me senti tão bem. Parecia que eu tinha sentado com cada um num barzinho diferente enquanto tomávamos algo e conversávamos sobre quem somos. Mandar palavras de carinho e receber, mesmo que escritas e via banda larga, refaz a gente, sabe? Me senti acrescentada e pretendo continuar com isso por lá. Se quiser conversar também, tá convidada.
Os diálogos aqui onde chove e faz sol estão engraçados, para não dizer com um humor bem ruim mesmo. Quando a gente acha que tá perto de uma pessoa com empatia e sensibilidade, ela nocauteia a gente com uma frase meio - toda - bosta. Uma dessas frases me deixou refletindo e comecei a ler um livro chamado O Processo Civilizador. Ou seja, peguei aquela coisinha que ficou ruminando em mim e transformei em busca de conhecimento. É massa. Melhor que só ficar no negativismo, sério, não faz isso, só magoa a gente.
Enquanto aqui fora continua assim meio fuen, uso essa internet maravilhosa para me conectar com pessoas maravilhosas que só me acrescentam e me fazem tão bem, chegando ao ponto de mandar essa energia boa de lá para cá e ela fica indo e vindo daquele jeito bom. Um desses canais é esse broguitcho, que me possibilita encontrar quem me faz bem <3
Esse post não tem conclusões e nem é para ter, é uma conversa e, como uma conversa, vai e vem. Queria saber o que você acha disso tudo, se conseguiu acompanhar essas minhas interrogações e se fez alguma diferença aí desse lado. Vamos transformar nossos espaços aqui em grandes barzinhos que servem chás, cafés e comida gostosa.
Dois podcasts que escutei sobre redes sociais e recomendo:
Estou na terceira semana da terapia.
Infelizmente esperei ficar na pior situação possível para buscar ajuda profissional. Achava que era bobagem, que a médica ia escutar o que eu tinha para falar e depois me mandar para casa porque era tudo uma grande bobagem, que eu podia muito bem resolver tudo aquilo sozinha e que eu só não tinha resolvido porque não quis.
Quando eu chegava à conclusão de que, sim, eu precisava de ajuda, alguém chegava e me dizia o que eu tinha medo de ouvir porque eu já repetia para mim sempre: você tem tentado mesmo de verdade?
As pessoas podem ser bem cruéis mesmo sem perceber, não é? Daí quando tentamos argumentar, reformulam a frase mas tendo o mesmo sentido. A pergunta não é sobre como nos sentimos, não é sobre as dificuldades que estamos enfrentando, não é uma dica sobre procurar um profissional, até porque ninguém tem que ter os melhores conselhos mas um profissional pode saber o que fazer com tudo isso. Não. A pergunta é sobre o que não conseguimos fazer, mesmo tendo sido explicado tantas vezes.
Porque, fala sério, quem não gosta de cumprir suas metas? De ler um bom livro como estava acostumada anos antes, quando lia quatro por mês por prazer? De realizar coisas novas, fazer uma boa limpeza no chão só pelo simples motivo de se deitar nele?
Não conseguir realizar o que nos dá prazer é o alarme gritante de que a ajuda é necessária. Não dei ouvido a esse alarme. Esperei passar por várias crises até chegar na última em que fiquei sem ar e quase ia caindo no chão do banheiro. Assim fiquei três dias: tonta, sem ar, sem vontade de comer, sem vontade de mexer no celular, de falar, nada.
Marquei a consulta no meio desses dias e fui com muito medo, mas o medo de qual seria o próximo estágio daquilo tudo era bem maior. Eu nem sabia o que era aquilo tudo.
O diagnóstico foi certeiro: ansiedade. Só de saber contra o que eu estava lutando já me deixou mais leve. Aprendi algumas técnicas de respiração e comando mental para se acontecesse da crise vir à tona e desde então nunca mais passei três dias de inferno como aqueles. Agora sei o que acontece comigo e o que preciso fazer caso eu sinta me dominando, então se vier já saio dessa mais rápido.
Não tomo remédios. Sei que tem algumas pessoas que necessitam dessa medicação mas no meu caso, não precisou. A procura por uma psicanalista talvez tenha ajudado nessa decisão, visto que se eu tivesse ido para uma psiquiatra teria mais chances de ser receitada a tomar alguma coisa. Essa questão é muito subjetiva, acredito.
Já sinto muitas mudanças mas vou esperar completar pelo menos um mês para falar sobre elas. Ainda estou sentindo elas e feliz pela conquista de cada uma.
Saber que não estamos e nem precisamos resolver nossas questões sozinhos é um divisor de águas. Aceitar precisar de ajuda não é uma fraqueza. É preciso ser forte para admitir e dar a volta por cima, principalmente com tantas adversidades ao nosso redor dizendo que isso não é verdade. Ir na onda dessas pessoas só nos faz ter os mesmos problemas psicológicos que elas tem e que elas não solucionam por acreditarem serem robôs.
Somos feitos de pele, carne, ossos e coração. Sangue corre dentro de nós. Não podemos mais nos tratar tão mal por causa de um egoísmo com nós mesmos que foi formatado socialmente. Essa amarra custa caro e atrapalha a realização de nossos sonhos.
Conselho de amiga: faça terapia.
Conselho de amiga: faça terapia.
É dia do beijo, minha gente!
Depois de cuidar do seu gatinho nessa sexta-feira treze, vamos falar desse dia do beijo? Eu ia falar sobre os beijos mais esperados em seriados, mas percebi que me empolgo e espero ainda mais pelos beijos em desenhos (sim, sou dessas!). Separei alguns. Alguns porque assisto muitos desenhos e os amo. Sério, gente, todo mundo merece um pouco de desenho, seja anime ou a tradicional animação nossa do ocidente.
Swod Art Online
Hércules
A Pequena Sereia
Tarzan
Star vs. as Forças do Mal
Esse post foi só para esse dia não passar em branco haha qual o beijo em desenhos que você mais esperava ou mais mexeu com você. Me contaa! E me dá dicas de desenhos <3
Amanhã é sexta-feira treze e se não fosse pela maldade de alguns seres humanos eu falaria sobre filmes de terror hoje. Mas como as coisas são diferentes, vamos falar sobre a maldade presente em alguns humanos e o que ela faz com gatinhos inocentes.
Existe um mito aí que foi criado em cima de gatos pretos. Talvez o cinema tenha tido sua participação nisso? Talvez! Mas agora não tem mais muito o que fazer com relação à culpa desse veículo, mas tem com relação à proteção desses animais que nada têm culpa no cartório.
Se você tem gato totalmente preto ou branco, principalmente preto, tente mantê-lo em casa e se você estiver doando gatinhos, espere mais um dia, se alguém perguntar sobre a cor dos gatos, diga que tem uma manchinha, invente! A vida do bichano pode estar correndo perigo e a gente nem sabe, um dia a mais não vai matar ninguém, não é mesmo?
Se você não tem gato nem preto e nem branco, tente manter os que você tem em casa. Às vezes as pessoas colocam veneno nos telhados por ficarem com raiva de algum bicho que afastou as telhas e aí o gatinho pode acabar sendo o alvo desse veneno.
Se você não tem nenhum gato, cuide dos que tem na rua, responsabilize-se por essas vidas que correm o risco de pagar por algo que não fizeram. Faça a sua parte.
E mais uma coisa: converse com seus amigos, familiares e conhecidos. É muito difícil acabar com um mito social assim do nada, mas o diálogo pode ajudar muito nesse combate à crueldade. Com o tempo as gerações podem ir esquecendo e ficando apenas na lembrança essa violência tão sem sentido (qual não, né?). Você também pode denunciar os maus tratos aos animais, é só vir nesse link para saber como proceder.
E mais uma coisa: converse com seus amigos, familiares e conhecidos. É muito difícil acabar com um mito social assim do nada, mas o diálogo pode ajudar muito nesse combate à crueldade. Com o tempo as gerações podem ir esquecendo e ficando apenas na lembrança essa violência tão sem sentido (qual não, né?). Você também pode denunciar os maus tratos aos animais, é só vir nesse link para saber como proceder.
E aí, tem gatinho? Rola esse tipo de coisa onde você mora? Quais são os cuidados que você toma?
Não sei se vocês perceberam que estamos tendo BEDA esse ano por aqui e como já estamos quase na metade do mês, que tal indicar alguns broguinhos que também entraram nesse desafio que, sinceramente, eu tô adorando. Eu não sabia que era tão bom, mas ao final do desafio é que vamos falar sobre ele por completo haha
Vou indicar aqui alguns broguinhos que acompanho, mesmo não estando em tempos de BEDA, principalmente quando não estamos em tempo de BEDA, porque é tanta coisa para fazer que omg. Espero que visitem esses cantinhos cheios de amor e que gostem tanto quanto eu.
O Desancorando é um dos blogs mais amorzinhos que existem. Lá a Maki fala sobre cotidiano, escrita, bullet journal (alô, viciados do bujo) e muito mais. Ela também tá participando de um desafio no instagram dela chamado #30daysofbujo onde ela fala sobre o bullet, dá dicas, mostra as páginas do que faz parte da vida dela... É muito amor!
Conheci o blog da Julie em um desses grupos maravilhosos do facebook onde a gente fala de uma das coisas que a gente mais ama: blogar. O blog da Julie é liindo e tá por essa blogosfera já faz um tempinho (2010 *0*). Lá ela fala sobre comidinhas, tem textinhos pessoais, inspiração, cinema e maiss. Só indo lá para conferir, né não?
Já conhecia o Sentimentaligrafia faz um tempo e adorei voltar para esse cantinho nesse BEDA. A Marcela é a dona desse broguinho que, com esse cabeçalho lindo de gatinho com rabo arco-íris, tem um pouco de mangá, de cinema, de universo geek, animações, jogos, livros e tantas outras coisas que só indo lá ver para saber de tudo. Vamo!
Se você não conhece o blog da Loma, não sei por quanto tempo você dormiu nessa internet. A Loma fala sobre tudo, mas principalmente sobre blogosfera, inclusive ela tem muitas dicas que só indo lá para ver, ela ensina até a criar um blog do zero e ainda tem um curso de mídia kit. Super necessário! Fiquei muito feliz ao saber que ela iria participar do BEDA, porque até então era um desafio para meros mortais como euzinha haha
Então é isso, infelizmente nem todos os blogs que acompanho puderam participar, a vida é sempre cheia de afazeres, né? Espero que quem não participou esse mês, possa participar em Agosto... E vamo que vamo nesse tecla tecla louco que, pelo menos para mim, tenho feito de tudo para que vá com sentimento.
Um beijo e deixa aí um blog que tá participando desse BEDA para eu conhecer, pode ser o seu!
*Crédito à imagem - Guillaume Kurkdjian
Já faz algum tempo que tenho escutado e percebido quais músicas mexem comigo de uma forma positiva, por qualquer motivo que seja. Seja porque trás uma boa lembrança, ou porque me faz rir, ou até mesmo porque é de uma animação lindinha. Separei aqui algumas playlists do spotify que me fazem muito bem e talvez faça bem por aí também...
Bethoven
Hoje é o Dia Mundial do Combate ao Câncer mas a gente pode ajudar essas pessoas em qualquer dia do ano, se um pouquinho de pessoas se mexesse para ajudar pelo menos uma vez por ano, algo grande já estaria sendo feito.
Primeiro vamos partir do princípio de que o câncer também pode chegar até nós. A gente sempre acha que não vai acontecer com a gente (assim, eu sempre acho que pode acontecer comigo) então o que é que custa ir ao médico uma vez por ano, dar uma mudadinha na alimentação (nutricionista tá aí pra isso, né não?), fazer uns exercícios que você pode muito bem descobrir o que você gosta de fazer... enfim, coisas simples que podem mudar o curso da sua vida antes mesmo de poder estar havendo algo no corpinho. Caso já esteja acontecendo, desanima não, tantas pessoas aí já se curaram, você também vai, continua firme <3
Agora que a nossa saúde está sob controle, podemos ajudar os outros, não é mesmo? Mas como?
Como podemos ajudar pessoas com câncer?
- Que tal a doação?
A doação é um jeito bem direto de tentar trazer melhoria de vida para alguém. A doação de cabelos, de medula óssea, de sangue, etc são muito bem vindas. Procure sempre como é o regulamento da sua região e onde podem receber essa ajuda.
- Você também pode doar tempo.
Uma das formas que essas pessoas são afetadas é a emocional e psicológica. Tirar um tempo para simplesmente conversar verdadeiramente com alguém nessa situação pode ser transformador. Pessoas são simplesmente pessoas e pessoas não nasceram para serem isoladas. Chegue junto!
- Conhece alguma ONG?
Algumas ONG's regionais atuam com pessoas nessa situação na tentativa de trazer alegria e até tratamentos. Existem eventos, leitura para crianças e mais, pesquise na sua cidade!
- Inclua
Pessoas com câncer não são plantas, elas podem muito bem participar ativamente de eventos e decisões. Não exclua-as, elas estão bem vivas e você pode fazê-las se sentir ainda mais. Todos precisamos nos sentir inclusos.
Conheci pouquíssimas pessoas com câncer nessa vida e as que conheci não eram tão próximas a mim, mas tive na minha família antes de eu mesmo nascer. Vamos nos cuidar e nos amar, coisas simples podem ajudar x migx do lado a sair dessa.
Vamos conversar, conhece alguém nessa situação? Como faz para ajudá-la? O que mais podemos fazer?
*Crédito à imagem - Jason Levesque
Quem não queria ser um poço de positividade sempre, hein? Eu queria e muito mas nem sempre a gente pode presentear a nossa mente assim, às vezes a energia baixa, a bad chega e as paranoias se instalam. Quando eu tô mal, eu sou só paranoias. Só paranoias! Antes eu lutava muito contra esses dias tristes, o que me deixava ainda mais cansada e frustrada, porque nem sempre é como a gente quer, né?
Vou dividir aqui algumas dessas paranoias que me assombram nos piores dias:
- Não tô estudando o suficiente
- Não vou passar no enem
- Vou passar mais um ano sendo inútil
- Não aguento mais ser um peso pro meu namorado
- Preciso ajudar meu namorado
- Preciso arrumar a casa
- O problema de tudo é eu não ser organizada
- Desse jeito não vou aguentar a faculdade
- Será que vou conseguir esse curso na faculdade?
- Eu devia ser mais paciente
- Todo o problema da minha vida é não ser paciente
- Eu devia aguentar mais
- Como minha mente pode ser tão frágil?
Depois que percebi o que sempre vinha na minha cabeça nesses dias, eu passei a tentar criar novos enredos com aquilo. Tem ajudado às vezes.
O que vocês fazem quando isso acontece? Dica pra esses dias nunca é demais rs
Separei aqui alguns projetos que são criados por e para mulheres de diferentes formas e valores pelo Catarse, essa ferramenta maravilhosa, para vários tipos de bolsos e interesses. Vamos a eles:
Ritos de Nascer ao Parir
Esse projeto se trata de um livro feito pela Mana Bernardes e se trata da relação mãe e filha que ela tem com sua mãe, de forma ficcional mas biográfica. Curioso não é mesmo? O vídeo do projeto é liindo e super recomendo dar uma olhadinha sem compromisso, você vai se apaixonar também!
A Iná Iê é uma mulher como muitas de nós (senão todas) que já passou por um relacionamento abusivo, acontece que ela pegou essa dor e transformou em música. Ela tem composições lindas no canal dela e ela decidiu lançar o primeiro álbum chamado A Mulher tem o Poder de Escolha e precisa de um apoio para conseguir realizar esse sonho, pois a gente sabe que tudo exige um custo. Vai lá!
Esse projeto é muitoo interessante. Ele confronta a ideia de que a mulher tem mais afazeres em casa que os homens mas não tem muito direitos de escolha ao contruí-la, às vezes nem mesmo ideia do que pode escolher. Esse projeto visa ensinar essas mulheres a construir suas próprias casas, visando não só o produto mas também o conhecimento. Não é legal? Eu não conhecia mas fiquei muito feliz em saber que existe algo desse porte. Dá uma olhada!
Por último mas não menos importante tem esse projeto liindo da Bruna Morgan, minha xará. Acompanho o blog dessa linda faz um tempo já, curtia a fanpage, curtia os trabalhos... E agora ela decidiu montar um livro com vários trabalhos que ela já publicou nessa internet de meu deus, junto com alguns inéditos e até histórias em quadrinho. Os rabiscos dela geralmente se referem a solidão, amor, coisas que a gente não entende, gatinhos, enfim, tudo que a gente gosta e se identifica haha Eu já colaborei e você também pode colaborar por aqui.
Eu espero mesmo de verdade que vocês tenham se identificado algum dos projetos e tirado um pouco de si para colaborar com algo que vai ser tão grande para essas mulheres. Sei que estamos cada vez mais em crise nesse país mas é por isso mesmo que precisamos ajudar a amiguinha do lado o máximo
Ajude o Não Me Kahlo a ser uma ONG
O Não Me Kahlo é um coletivo que visa informação e educação para atingir a sociedade sobre questões sociais, tais como de gênero, machismo, racismo, lgbtfobia e mais. Esse coletivo está tentado virar uma ONG para atingir ainda mais pessoas, em especial mulheres. Ele atua de forma voluntária e por motivos econômicos estão encontrando dificuldades para dar esse novo passo, que tal dar uma mãozinha?
Aberta
Eu Apoio a Arquitetura na Periferia
Universo em Bolha de Tinta
Eu espero mesmo de verdade que vocês tenham se identificado algum dos projetos e tirado um pouco de si para colaborar com algo que vai ser tão grande para essas mulheres. Sei que estamos cada vez mais em crise nesse país mas é por isso mesmo que precisamos ajudar a amiguinha do lado o máximo
Vamos unir e fortalecer as miga bruxinha já que o que sobrou para nós fomos nós mesmas <3
*Crédito às imagens:
1 - Sabrina Gevaerd
2 - gif de origem desconhecida, se souber, deixa nos comentários.
Eu tenho um fluxo. Você tem um fluxo. Parecidos? Talvez. Mas não são iguais.
Cada uma de nós tem um corpo, certo? E cada corpo se comporta de uma maneira referente a alguma coisa: algumas pessoas gostam mais de sol, outras de chuva, algumas pessoas têm alergia a mosquito, outras nem sentem. Você pode encontrar alguém que compartilha com você alguma particularidade mas a individualidade ainda continua lá. Cada uma do seu jeito, a sua maneira e com reações diferentes.
Com nosso ciclo não poderia ser diferente. E, sim, temos um ciclo, cada uma de nós! E surprise: ele não é feito só de menstruação. Eu sei que você ficou surpresa. Ficou, não ficou? Isso é um pouco triste, não acha? Convivemos com nosso corpo desde que nem tínhamos nome, passamos por várias dificuldades juntos, mudanças, relacionamentos, brigas, quedas... Mas, mesmo assim, ainda não o conhecemos direito. Frustrante, eu sei!
Como cada uma tem um ciclo, fica difícil ir datando por tabela fixa a nossa menstruação. E desse jeito, você só está prestando atenção ao fim, ou início, do percurso. E o caminho? Ele é muito importante e quem disse isso realmente estava muito certo do que estava falando. Prestar atenção no caminho do seu ciclo lhe possibilita acompanhar em tempo integral o que está acontecendo com seu corpo, sem aquela sensação de que tem algo errado se ele fugir do padrão (nosso corpinho não sabe o que é isso, recomendo também que sigamos o exemplo dele).
Como identificar cada período do ciclo?
Eu sei que existe uma tabela fixa, como falei ali em cima, mas às vezes o nosso corpo não se adapta a essa tabela e tudo bem, nosso corpo não precisa funcionar como uma tabela fixa, mas você precisa entendê-lo. Quer dizer, se quiser mas recomendo. Às vezes ele te diz coisas e você precisa escutar. Para escutar, é fácil, é só prestar atenção ao seu fluxo contínuo de todo santo dia, ou seja, calma que todo dia você tem uma chance de entender o seu corpinho. Vai dar certo!Para acompanhar, você só precisa saber que seu corpo passa por quatro períodos durante o ciclo, o mais conhecido deles: menstrual. Mas vamos começar do começo:
- Folicular: período no qual é liberado o Hormônio Folículo Estimulante (FSH). Começa logo no primeiro dia da menstruação. Esse hormônio vai produzir os folículos no ovário.
- Como saber se estou no período folicular? Depois que o sangue acabar, é o período onde a calcinha fica mais limpa e a área da genitália fica mais "seca".
- Ovulatório: onde um dos folículos vai ser o mais forte para dar origem ao óvulo. Isso tudo com ajuda do Hormônio Luteinizante (LH).
- Como saber se estou no período ovulatório? Talvez seja o mais fácil de identificar pelo aumento da libido (!), mas se for uma pessoa como eu, que quando fica estressada e preocupada não sente libido nenhuma, você pode se atentar à sua calcinha novamente. Vai estar saindo o famigerado muco, nessa fase ele parece mais uma clara de ovo bem consistente. A temperatura do corpo também aumenta mas é bem sutil.
- Lúteo: de forma simples, nesse período é formado o corpo lúteo nos ovário a partir do folículo, enquanto o óvulo está nas trompas. O corpo lúteo é responsável por produzir o estrogênio e a progesterona que, juntos, auxiliam para a melhor recepção do possível feto no endométrio.
- Como saber se estou no período lúteo? Embora esse nome seja novo para mim (acho que para você também), é bem fácil de sacar quando a gente está passando por ele. Normalmente é a fase que eu fico mais nervosa e estressada, se você não sente isso, olhe para a sua calcinha novamente, agora o muco não é mais uma clara de ovo, na verdade ele forma gruminhos brancos.
- Menstrual: como a progesterona inibe o LH, com o tempo o corpo lúteo começa a involuir, parando a produção de estrogêneo e progesterona e fazendo as paredes do endométrio desabarem, vindo assim, a menstruação.
- Como saber se estou no período menstrual? O mais temido de todos e que a gente (eu, pelo menos) às vezes nem sabe quando ele começa e quando ele acaba. Ele começa no primeiro rastro de sangue e termina quando para de descer um sangue vermelho vivo (mas isso não tem muita utilidade no ciclo). Agora você também sabe c:
Saber exatamente quando o ciclo começa ajuda na distinção dos outros períodos, assim não aparecem eventuais "surpresas" durante o mês. Seguir o próprio fluxo é um pouco difícil no começo mas depois se torna mais fácil que identificar uma gripe.
x
A percepção de cada período trás consigo um auto conhecimento que foi deixado há muito para trás. Esse entrar em contato com nosso próprio corpo é importante no sentido de se ver como mulher (de verdade, não inflável) e que o que era antes imperfeições é, na verdade, o jeito certo de ser. Assim dá para saber se tem uma dor diferente, mais forte ou fraca, se a cólica está vindo, se tem cólica durante o ciclo, a quantidade de fluxo durante a menstruação... Tudo isso tem a ver com os dias antes mesmo da menstruação chegar. Preste atenção e siga o seu fluxo, mana. Se você gosta do método da tabela, e dá certo para você, segue a vida com o seu bem estar porque é isso que importa!
Me conta aí se pude ajudar de alguma forma ou se você acompanha seu ciclo de outra forma. Vamos trocar figurinhas ^-^
ps: Não sou médica e nem nada, isso é apenas uma troca de informações baseada nas minhas experiências.
*Crédito às imagens:
1 - Jacqueline Secor
2 - Duvet Days
3 - Layse Almada
Quando vi esse tema no grupo para blogagem coletiva de fevereiro, pensei mesmo que seria bem fácil de escrever, mas foi parar um pouco para pensar no que eu faria que me deu dor de cabeça, falta de sono, aquela crise pequena que a gente já sabe que pode acontecer mas que a gente nunca espera que ela apareça.
Percebi que a gente ~ eu ~ sempre acha que já está ótima na desconstrução, que já não liga para o que está acontecendo ao redor, que já somos seres evoluídos, longe dos pesos humanos... Quão enganada, né, minha filha?
Quanto mais eu pensava no que eu mais amava em mim, mais encontrava defeitos, mais pensava nas coisas que não fiz ainda, nas coisas que não faço, na pessoa que eu não sou. Mas quando foi que saiu a lista de afazeres que todos os seres humanos deviam realizar em cada idade? Será que eu vim ao mundo com uma lista?
"Lista de afazeres de Bruna ao longo da vida:
05 anos de idade - o primeiro dente tem que cair cair
10 anos de idade - tem que ter lido x quantidade de livros
12 anos de idade - tem que começar a gosta ainda mais de ler
16 anos de idade - tem que terminar o ensino médio
17 anos de idade - tem que entrar na faculdade
21 anos de idade - tem que terminar a faculdade"
Seria impossível dizer o que cada pessoa precisa fazer e acontecer em cada momento de sua vida. Mas a gente cresce escutando o que tem que fazer, o que tem que ser feito, o que precisa acontecer... Porque se nada disso for realizado, então está tudo errado. Você é um erro no cotidiano humano altamente correto.
Risos.
Risos.
O ser humano não passa de um animal que faz parte de todo ecossistema. Um animal que acha que sabe de tudo, que acha ser mais importante do que os outros animais, do que toda a vida ao redor. Do que o próprio ser humano. Ser humano.
Como produto da atualidade, que nem mesmo pede mas exige, eu não sou lá muita coisa. Na verdade eu posso até ser, mas não há muitas coisas que eu ame em mim nesse cenário. Mas como ser humano tem muitas coisas em mim que eu amo muito.
As coisas que eu mais amo em mim
- Cozinho muito bem- As pessoas se sentem à vontade em desabafar as coisas para mim (não sei porquê mas gosto)
- Sou boa observadora
- Acho que consigo passar sentimento através de palavras (será?)
- Tenho "algo" que poderia me fazer ser uma boa empreendedora
- Sei trabalhar em grupo
- Sei fazer crochê
- Sei fazer uma pipoca doce maravilhosa
- Me dou muito bem com crianças (também não sei porque elas gostam de mim mas eu gosto disso)
- Geralmente me dou muito bem com as pessoas de primeira
- Amo meu pé pequeno
- Amo meu cabelo cacheado que vem da parte da minha mãe que tem ascendência negra e indígena
- Amo ser uma mistura de etnias e culturas
- Amo que meu sobrenome de parte de pai veio da minha bisavó e não do meu bisavô
x
Proponho a você também fazer essa reflexão. No começo a gente fica meio perdido mas depois se encontra se amando <3
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